Welkom bij de
Sensual Self Masterclass
Je hebt ja gezegd tegen jezelf..
en tegen jouw verlangen naar meer voelen, meer verbinden, meer genieten.
Welkom bij de The Sensual Self – een online masterclass op maandag 18 augustus van 19:30 tot 21:00 uur.
Deze avond is jouw uitnodiging om te vertragen. Om terug te zakken in je lijf. Om jouw verlangens en gevoeligheden opnieuw te ontmoeten – zonder oordeel, zonder haast, in jouw eigen ritme.
We duiken samen in de sleutels tot lichaamsgerichte intimiteit. Je ontdekt hoe je gevoeliger kunt worden, sensuele energie kunt laten stromen, hoe je intiemer kunt verbinden (met jezelf én een ander), en wat jij werkelijk nodig hebt om te genieten van intimiteit die klopt met jouw ritme, lijf en waarheid.
Wees welkom precies zoals je bent. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Liefs, Linda
Informatie vooraf:
• De Zoom-link voor deelname: https://us06web.zoom.us/j/83296501992
• Een herinnering + korte voorbereidende oefening
• Mogelijkheid tot replay (tot 48u beschikbaar)
Wat je klaar mag zetten voor de sessie:
– Een fijne plek waar je ongestoord kunt zijn
– Een kop thee of lekker drankje + snackje
– Je notitieboekje + pen
– Eventueel een dekentje erbij & kaarsje aan
Tijd over (of tijd vrij kunnen maken ◡̈) voor een voorbereidende oefening?
Creëer je nestje: bereid een rustige, fijne plek voor (kussens, dekentje, muziekje, kaarsjes aan). Zo breng je je systeem al in een context van veiligheid & intimiteit. Dikke tip dus. Ook voor in je relatie.
Schrijf 5 minuten: noteer in een notitieboekje hoe je erbij zit - waarbij je niet analyseert of kritisch bent, maar vooral nieuwsgierig probeert te zijn. Bijv. waar zit spanning en waar ruimte, hoe voelt die ene emotie?
Mini aanrakingsoefening: leg je hand 1 minuut op je hart, daarna 1 minuut op je buik. Adem naar deze plekken en volg je ademhaling met jouw aandacht. Merk op wat verandert in je lijf en in je ervaring.
Intentie: schrijf in één zin op wat je jezelf gunt in deze masterclass.
“Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?”
- Mary Oliver
Kom je er niet uit?
Geen zorgen. Stuur me een bericht en ik kom bij je terug!