Twaalf Heilige Nachten
een liefdesritueel voor de donkere dagen
Soms is het tijd om te zeggen: “Dit hier - wij - zijn nu het allerbelangrijkste”
We hebben aandacht voor alles. En vooral voor alles wat er moet en nu aandacht vraagt. Maar zelden tekenen we een cirkel om onze liefdesrelatie - en zeggen we: “Dit hier, is het allerbelangrijkste.”
Twaalf Heilige Nachten helpt je om deze cirkel te tekenen.
Om jullie tijd samen weer heilig te maken. Niet met ingewikkelde gesprekken of grootse gebaren, maar met kleine en toegankelijke uitnodigingen tot oprechte aandacht. Want intimiteit is zoveel dichterbij dan je denkt.
Dit is jullie uitnodiging om deze donkere dagen écht samen te beleven. Om het jaar bewust af te sluiten. Om elkaar opnieuw te ontmoeten. En het nieuwe jaar in te stappen vanuit een plek van hernieuwde verbinding en intentie.
Herinner je wat echt heilig is
Er zijn periodes in het jaar die je uitnodigen tot verstilling. Tot terugblikken. Tot vertragen. De periode tussen Kerst en Driekoningen - de Twaalf Heilige Nachten - is van oudsher zo’n periode. Een overgangstijd. Tussen oud en nieuw. Tussen donker en licht. Een periode om te vertragen en stil te staan. Om thuis te blijven en naar binnen te keren. Om te kiezen voor rust en ruimte. Tegenstrijdig, omdat veel van ons deze periode juist ervaren als stressvol, veeleisend en vol verplichtingen.
Herinner je dan: jij mag kiezen. En zelfs de kleine keuzes - al is het 30 minuten per dag - maken een verschil. Jij kan jouw tijd met jouw geliefden heilig maken.
Niet met grote gebaren. Of zeëen van tijd. Maar met kleine momenten van aandacht. Voor jezelf. Voor elkaar. Voor dat wat er echt is, op dat moment.
Dit is voor jullie als..
⊹ Je voelt: onze relatie verdient meer aandacht en ruimte – niet omdat het misgaat, maar omdat er zóveel meer mogelijk is in verbinding, plezier en intimiteit.
⊹ Je weet dat aanraking, tijd en aandacht jullie dichter bij elkaar brengen – maar mist soms de inspiratie of ruimte om dat vanzelf te laten ontstaan.
⊹ Je verlangt naar dagelijkse vertraging en verdieping – niet groots of ingewikkeld, maar wel écht: elkaar weer ontmoeten, met aandacht en aanwezigheid.
⊹ Je merkt dat december snel volloopt met verplichtingen, terwijl je juist behoefte hebt aan stilte, reflectie en betekenisvolle momenten samen.
⊹ Je wilt samen bewust het jaar afronden en met intentie het nieuwe jaar instappen – als geliefden, niet alleen als ouders of collega’s in het leven.
⊹ Je verlangt naar een liefdevol ritueel dat je ondersteunt om weer te voelen wat belangrijk is – in jezelf, in de relatie, in jullie leven samen.
Wat kun je verwachten?
Twaalf nachten lang ontvangen jullie een liefdevolle uitnodiging om samen stil te staan. Niet groots of ingewikkeld – maar wél intiem, voelbaar en betekenisvol.
Een briefje, een vraag, een oefening. Een moment van aanraking, stilte of verwondering. Slechts 30 minuten - die een groot verschil kunnen maken.
Elke avond opent een ander thema. Loslaten. Dankbaarheid. Intimiteit. Intentie. Thema’s die je helpen herinneren wie jullie zijn - los van elkaar en in relatie – en waar jullie naar verlangen. De oefeningen en rituelen zijn eenvoudig en toegankelijk, ook als je moe bent, weinig tijd hebt of elkaar even kwijt bent. Soms in stilte. Soms in aanraking. Soms in woorden. Altijd met aandacht.
Je hoeft niets te ‘doen’. Alleen maar samen aanwezig zijn.
En zo, nacht na nacht, ontstaat er verzachting.
Komt er meer helderheid. Meer bedding. Meer liefde. Meer samen.
Naar meer intimiteit in 7 stappen
Waarom dit programma?
The Sensual Reset is geen standaard programma. Het is een diepe lichaamsgerichte reis naar de vrouw die jij diep van binnen al bent, maar die je misschien nog niet helemaal durft te omarmen.
Mezelf aanraken zoals ik aangeraakt had willen worden was voor mij de sleutel tot een rijk en verbonden (seks en liefdes)leven. En nee, dit was geen sensuele of opwindende aanraking. Het was veel meer dan dat. Het was het aanraken van mijn lichaam zoals het zich in dat moment voordeed. Of ik me nu moe, gefrustreerd, speels of vol zin voelde – het was allemaal oké. Dit was mijn ingang naar mezelf, naar een diepere verbinding met mijn lijf en met mijn verlangens. Het was de toegangspoort naar een seksleven en relatie die ik altijd had gewenst, vol van plezier, openheid en ware intimiteit.
Deze practice was mijn ingang naar mezelf. Naar een mijn lieve lijf dat ik koester. Naar een liefdesrelatie waarin álles mee mag doen. Naar een seksleven waar ik ten volste van geniet. Naar de vrouw die ik nu ben.
En dit is wat ik jou in The Sensual Reset wil bieden: de kans om jezelf op een nieuwe manier aan te raken en te omarmen, door middel van liefdevolle, mindful aanraking. Want door deze aanraking leer je niet alleen je lijf kennen, maar ook wat jij in elke staat van zijn werkelijk nodig hebt. En als je dat leert, begint alles te veranderen. In jezelf. In jouw dagelijkse leven. En in jouw (intieme) relaties.
In dit programma help ik je de sleutel te vinden tot meer energie, plezier, gevoeligheid en kracht. De sleutel tot meer zelfliefde en een voedende intieme relatie. Je gaat zelf ontdekken wat er voor jou mogelijk is. Dit is niet zomaar een programma – dit is een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontdekken, je overtuigingen rondom intimiteit te herschrijven, en een leven vol genot, verbinding en vrijheid te creëren.
Ik weet wat er mogelijk is, en ik weet hoe krachtig en bevrijdend deze reis kan zijn.
En dit gun ik elke vrouw.
Meer over mij? Dat lees je hier
Waarom jij deze reis wil maken
The Sensual Reset is voor jou als…
⊹ Jij jezelf veel meer zelfliefde, zelfvertrouwen en pleasure gunt.
⊹ Jij klaar bent met jouw blokkerende overtuigingen rondom intimiteit.
⊹ Jij ownership wilt nemen over jouw lijf en je (seks en liefdes)leven.
⊹ Jij een glasheldere verbinding met je lijf en diens signalen wilt creëren.
⊹ Jij maximaal wilt genieten van aanraking – van jezelf en van een ander.
Er is (zóveel) meer mogelijk. En stiekem heb jij dat altijd geweten. Dit is jouw moment om die stap te zetten. Om dieper in verbinding te komen met je lichaam en je sensualiteit. Om je weer ontspannen en veilig te gaan voelen. Om jezelf, je verlangens en je grenzen te leren kennen en jezelf te gaan omarmen in alles wat je bent.
Een digitaal groepsprogramma voor de vrouw die voelt dat er meer mogelijk is – en hiermee kiest voor een rijker seksleven en meer joy in haar dagelijkse leven en (liefdes)relaties. 5 weken lang reis je – begeleid – door de lagen van jouw sensuele zelf. Daarna verdiep en veranker je de aangereikte practices in jouw eigen ritme. Je verzacht blokkades. Ontmoet jouw verlangens. En leert leven vanuit jouw lijf. Je wordt uitgenodigd. Gespiegeld. Gesteund. Door mij en door een fijne groep vrouwen.
Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag hier niet bij?
Of weet je nog niet zeker of dit voor jou is? Je bent welkom met al je vragen, twijfels én verlangens. En ook wanneer je me eerst wilt leren kennen.
Reik uit via het contactformulier hieronder! Je bent heel welkom.
-
Nee. In dit programma leer jij jezelf aanraken op een manier die oneindig veel gezonder en liefdevoller is dan de automatische of prestatiegerichte masturbatiegewoontes die veel van ons (onbewust) hebben opgepikt. De wekelijkse ‘pleasure practice’ gaat over genieten in de breedste zin van het woord.
Soms betekent dat opwinding, maar soms juist niet. Je leert voelen wat jij in elk moment nodig hebt — en dat dát genoeg is. Je gaat de intieme relatie met jezelf herschrijven. Daarmee verandert er ook iets in hoe jij intieme relaties met anderen aangaat. Want wat jij jezelf gunt, zal jij ook uitnodigen.
Let op: op geen enkel moment word je gevraagd iets te doen wat niet goed voelt. Sterker nog: ik zal je juist vragen om jouw innerlijke ‘ja’ en ‘nee’ altijd prioriteit te geven. Alles is een uitnodiging. Deze reis is van jou.
-
Wanneer jij jezelf leert aanraken vanuit liefde en aandacht — niet om iets te ‘fixen’, maar om werkelijk te voelen — geef je jezelf iets heel waardevols: erkenning, veiligheid en toestemming om te zijn wie je bent.
Je heet alle delen van jezelf welkom en leert voelen wat je nodig hebt, ook als je niet ‘in de mood’ bent — en iets anders nodig hebt. Je ontwikkelt daarmee vaardigheden die je automatisch meeneemt je relaties in. Je zal ook merken dat jouw partner hierop gaat reageren: want wat jij jezelf gunt, nodig jij ook uit.
Je krijgt bovendien helder zicht op wat jou belemmert. Je gaat oefenen in het innerlijk omarmen van jezelf, inclusief de stukken waar je tegenaan loopt. En de ervaring leert: wat er mag zijn, verzacht of lost op.
-
Wat fijn! Dan weet je dus al hoeveel waarde hier ligt. Mijn ervaring is: hoe meer je jezelf hiervan gunt, hoe rijker het wordt. Elke keer dat je deze reis maakt, ontdek je weer iets nieuws.
Dit programma is geen herhaling van wat je al weet – het is een uitnodiging om nóg dieper te zakken. Om te ontmoeten wat er nú in jou leeft. En daarin jezelf steeds opnieuw te verrassen.
-
Ook dan ben je zó welkom. Misschien voelt dit spannend. Misschien raakt het iets in je – ongemak, schaamte, nieuwsgierigheid. Dat is volkomen normaal. We leven in een maatschappij waarin intimiteit en seksualiteit vaak beladen zijn met angst, oordeel en onrealistische verwachtingen.
In dit programma mag dat er allemaal zijn. Je neemt het mee als onderdeel van jouw reis. Juist dan valt er zoveel te ontdekken. Waar komen jouw overtuigingen vandaan? Hoe hebben ze jou gediend? En... welke mag je nu misschien loslaten?
-
Dat bepaal je zelf. Tijdens de eerste vijf weken – de begeleide deep dive – kun je rekenen op zo’n 2 tot 3 uur per week als je alle meditaties en opdrachten op basisniveau doet. Maak je meer ruimte om te zakken, te voelen en jezelf werkelijk te ontmoeten, dan kan dit oplopen tot 4 à 5 uur per week.
Zie het als liefdevolle tijd met jezelf. Een uitnodiging om te vertragen en je lichaam te laten spreken.
Na deze eerste fase volgt een integratieperiode van enkele maanden. Je houdt toegang tot alle materialen én tot de bedding van de groep – zodat je de verschillende fases cyclisch kunt blijven verkennen, verdiepen en verankeren in jouw dagelijks leven. Op jouw ritme. In jouw tijd.
Twijfel je of je tijd hebt? Weet dan: dit programma helpt je juist om bewuster te voelen wat jij nodig hebt – en hoe je jezelf hierin kunt dragen. De meeste oefeningen brengen rust, ontspanning en helderheid. Je hoeft dus niets te ‘doen’ om iets te bereiken. Alleen maar te volgen wat zich aandient.
De online kick-off vindt plaats op zondag 7 september om 19.30 uur.
De gezamenlijke closing is op zondag 12 oktober om 19.30 uur.
Vanaf de startdatum houd je 3 maanden toegang tot het programma – zodat je alles in jouw tempo kunt doorlopen én verdiepen. Van beide online bijeenkomsten zal een replay beschikbaar zijn.
-
Dat kan gebeuren. Wel heel gaaf dat dit programma jou aanspreek en dat jij jezelf dit overduidelijk gunt. Voel je welkom om via het contactformulier onderin uit te reiken - dan kijken we wat er mogelijk is. Geef hierin kort een toelichting op jouw situatie en wat jij wél kan investeren in dit programma.
-
Jazeker! Reik uit via het contactformulier met dit verzoek en vermeld jouw persoonlijke gegevens of bedrijfsgegevens. Je ontvangt per e-mail een factuur inclusief betaallink.
Vrouwen die je voorgingen
Vorig jaar onderzocht ik de impact van een ‘mindful’ en niet (nadrukkelijk) seksuele zelfaanraking op o.a. seksueel welzijn, de gevoeligheid van het bekken, lichaamsbeeld, lichaamsbewustzijn, zelfliefde en trauma verwerking. Ik nam de meditaties op waar we ook in dit programma mee zullen werken en reikte de deelnemende vrouwen soortgelijke oefeningen en tools aan. De resultaten waren verbazingwekkend - en het zaadje voor dit programma was gepland. Hier een inkijkje in hun ervaringen.
Voel jij de roep?
Wat een mooie stap. Jij gunt jezelf meer. En dat is het begin van alles.
Voel je een ja, maar ook wat spanning of twijfel? Snap ik helemaal. Plan gerust een vrijblijvende matchcall in – dan kijken we of dit bij jou past.